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Nutrizione BikeNutrizione FitnessNutrizione Running
23 settembre 2018

Sport e infiammazione

Strategie nutrizionali per contrastarne insorgenza e sintomi L’attività sportiva impatta sulla generazione di infiammazione e…
Preparazione Fisica FitnessPreparazione Fisica RunningPreparazione Fisica Bike
2 agosto 2018

L’OVERTRAINING O SOVRALLENAMENTO

L’OVERTRAINING o SOVRALLENAMENTO è una sindrome che comporta un cronico calo delle prestazioni. Le CAUSE…
Salute BikeSalute Fitness
27 giugno 2018

Sport e Cervicalgia

Molto spesso, i medici con i quali collaboro, mi inviano in studio pazienti che a…
Plank Preparazione Fisica FitnessBIKEPreparazione Fisica RunningRUNNINGFITNESSPreparazione Fisica Bike
29 maggio 2018

IL CORE TRAINING

Negli ultimi anni chiunque sia entrato in una palestra ha sentito almeno una volta la…
Preparazione Fisica FitnessBIKEPreparazione Fisica RunningRUNNINGFITNESSPreparazione Fisica Bike
17 maggio 2018

DEFINISCI I TUOI OBIETTIVI…

Nessuna nave lascia il porto senza una ben precisa rotta, e nessun comandante lo permetterebbe.…
Preparazione Fisica FitnessFITNESS
8 maggio 2018

BURPEES….QUESTI MALEDETTI!!

Negli ultimi anni, con la crescita dell’allenamento funzionale, troviamo nella maggior parte dei workout questi…

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