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Preparazione Fisica FitnessBIKEPreparazione Fisica RunningRUNNINGFITNESSPreparazione Fisica Bike
22 febbraio 2018

IL POTERE DELL’ANTICIPAZIONE…

In pochi sanno che la mente umana ha il potere dell’anticipazione, e nello sport come…
Salute BikeBIKESalute Fitness
9 febbraio 2018

EPICONDILITE: cos’è e come contrastarla

Senti dolore al gomito quando pratichi attività sportive? Potrebbe trattarsi di Epicondilite ovvero un'infiammazione del gomito, una patologia…
Preparazione Fisica RunningRUNNING
1 febbraio 2018

Il Barefoot Running, si o no?

Con Barefoot Running si intende la corsa svolta senza calzature, a piedi nudi, sullo stile del…
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18 gennaio 2018

I DOMS: ORIGINI E RECUPERO DEL DOLORE MUSCOLARE

DOMS, delayed onset muscle soreness, indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, o più comunemente conosciuti come…
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11 gennaio 2018

AUTOEFFICACIA…questa parola strana!

L'autoefficacia è la percezione delle nostre capacità. Infatti l’autoefficacia percepita dall’atleta è la consapevolezza di…
BIKENutrizione BikeNutrizione FitnessRUNNINGNutrizione RunningFITNESS
20 dicembre 2017

Nutraergonomica: La Creatina

La Creatina La creatina e i suoi benefici sono stati a lungo studiati, in atleti…

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